2 à 3 mois avant et après la conception...
- consommer: légumes verts à feuilles, laitue, endive, chou, poireaux, artichaut, épinards, cresson, pissenlit, haricots verts, tomates, agrumes, fruits rouges, oeufs...
- Supplémentation par SPECIALFOLDINE : 1 par jour; à 0.4 mg si aucun ATCD particulier; voir à 5 mgr si ttt antieptileptique ou ATCD d'anomalie neuronale